本专栏从基础保湿到美白祛痘，提出全面、科学、实用的护肤「7 步法」，帮你全方位了解自身肤质状况，订制私人的专属护肤方案，摆脱护肤困扰的死循环。

干皮、油皮、混油皮傻傻分不清楚，皮肤清洁过度怕变「敏感肌」,清洁不够又怕长痘，花大价钱拔草「贵妇品牌」护肤品，却不明白有效成分是什么……

以上这些皮肤护理的问题，是否困扰过你?确实，护肤是门很深的学问,掌握科学系统的护肤知识，才能事半功倍。

皮肤科医生的高效护肤术课程目录

01发刊词：科学、全面、实用的护肤方案（无图文）.mp3

02不盲从不跟风，打造专属你的护肤方案.mp3

02不盲从不跟风，打造专属你的护肤方案.pdf

03两步教你找到皮肤需求，将皮肤疾病扼杀在初期.mp3

03两步教你找到皮肤需求，将皮肤疾病扼杀在初期.pdf

04小心脸越洗越糙，不同肤质，不同的洁面方式.mp3

04小心脸越洗越糙，不同肤质，不同的洁面方式.pdf

05如何正确挑选适合自己的护肤品.mp3

05如何正确挑选适合自己的护肤品.pdf

06孕期哺乳期妈咪的安全科学护肤全攻略.mp3

06孕期哺乳期妈咪的安全科学护肤全攻略.pdf

07科学有效的祛痘及护养攻略.mp3

07科学有效的祛痘及护养攻略.pdf

08痘坑痘印的科学解决方案.mp3

08痘坑痘印的科学解决方案.pdf

09收缩毛孔、去黑头的使用操作策略.mp3

09收缩毛孔、去黑头的使用操作策略.pdf

10油性皮肤必学的科学控油技巧和护肤方法.mp3

10油性皮肤必学的科学控油技巧和护肤方法.pdf

11安全有效的祛斑攻略.mp3

11安全有效的祛斑攻略.pdf

12脱毛问题一网打尽 还原你的光滑肌肤.mp3

12脱毛问题一网打尽 还原你的光滑肌肤.pdf

13敏感肌的自我修复术.mp3

13敏感肌的自我修复术.pdf

14除皱抗衰，从细节开始.mp3

14除皱抗衰，从细节开始.pdf

15拯救苹果肌，还原你的弹性肌肤.mp3

15拯救苹果肌，还原你的弹性肌肤.pdf

16皮肤暗沉、黑眼圈不再是难题.mp3

16皮肤暗沉、黑眼圈不再是难题.pdf

17补水保湿，这样做效果倍增.mp3

17补水保湿，这样做效果倍增.pdf

18美白这样做，简单安全效果好.mp3

18美白这样做，简单安全效果好.pdf

19不同肤质的防晒要点和防晒霜挑选攻略.mp3

19不同肤质的防晒要点和防晒霜挑选攻略.pdf

20想要蛋壳肌，皮肤科医生教你的秘密武器.mp3

20想要蛋壳肌，皮肤科医生教你的秘密武器.pdf

21人人都需要的急救护肤术.mp3

21人人都需要的急救护肤术.pdf

22理性选择，巧避医美那些坑.mp3

22理性选择，巧避医美那些坑.pdf

来源：好多课 查看原文