佟彤中医养护50讲

了解自愈力,构筑健康天然防御墙
你是否有过这样的经历:
 
一点小病痛,为什么这次吃药就好了,下次却要打针输液才行?
 
你是否担心经常吃药会让身体产生“抗药性”,体质变得越来越差?
 
 
过度依赖药物会让身体变得脆弱,中医不主张把病人完全交给药物,而是充分挖掘自愈潜能。“中医治本”,讲究的就是从底层修复自愈力,解决健康问题。
 
 
课程囊括50大核心健康问题,包括50期正课+15期答疑课,带你远离不正确的生活习惯,学会实用的身体调养方式,修复自愈力。
 
 
结合中医理论与10000+病例总结,针对性修复
 
课程以《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》中的精华理论为基础,结合佟彤20余年学医经验,遍访权威中医专家、全国妇科医师总结出的10000+病例,修复核心机能,改善身体不适,例如:
 
养气血,补气调宫,食疗加情志疗法,告别手脚冰凉
 
补脾气,化水湿,通运化,健脾增肌,改善易疲劳体质
 
调肝郁,行气解郁,和血散瘀,做事不焦不躁
 
补肾阴,补肾益精,扶正气,固本元,深层抗衰老
 
 
即学即会,适合中国女性的美容保养指南
 
针对不同体质,结合现代中国人的工作节奏和生活习惯,提供即学即用的日常调养方法,方便易买的食疗和药茶方,来帮衬每个人不足的自愈力,让你由内而外散发光彩容颜。
 
——“祛斑须知”
 
黄褐斑分三种,可用三种药膳精准调理:
 
颜色发青,要疏肝解郁,常饮薄荷玫瑰花茶
 
颜色发黄,要健脾,每天30克茯苓粉可当饭吃
 
颜色发黑,要补肾,山药是最好的药膳
 
不涂药不医美, 循序渐进美白淡斑,养出好肤色
 
——“消黑眼圈指南”
 
黑眼圈其实是盆腔淤血问题 :
 
艾叶益母草煮鸡蛋,既暖宫,又舒缓眼部血管
 
掌心劳宫穴热敷眼周,可以温化淤塞
 
帮你省去买眼霜精华的钱
 
——“瘦身贴士”
 
水肿是因为脾虚,导致水液运化不利:
 
用茯苓、山药、葛根部分替代主食调理脾虚
 
辅以穴位按摩、经脉敲打之法健脾
 
教你吃出健康苗条来,告别水肿大象腿、水桶腰
 
 
你将获得
 
吸收20多家权威医院中医专家的健康指导
 
《黄帝内经》《伤寒论》等经典古籍中医理论
 
10000+病例经验总结分享
 
简单易行的药疗食补调养方法,吃出健康来
 
 
适合谁听
 
被各种亚健康问题困扰的人
 
久坐上班族,没有时间运动的人
 
想要调理身体的女性
 
想要强身健体,避免健康隐患的人
 
想掌握基本中医理论,从而轻松保健的人
 
佟彤中医养护50讲课程目录:

00 答疑直播

【答疑课01】你吃的红枣枸杞为什么不管用?.mp3

【答疑课01】你吃的红枣枸杞为什么不管用?.pdf

【答疑课02】快节奏生活,如何慢条斯理地养生?.mp3

【答疑课02】快节奏生活,如何慢条斯理地养生?.pdf

【答疑课03】如何通过舌苔了解身体?.mp3

【答疑课03】如何通过舌苔了解身体?.pdf

【答疑课04】淘米水洗脸真能美容?.mp3

【答疑课04】淘米水洗脸真能美容?.pdf

【答疑课05】西瓜升糖指数高,糖尿病人不能吃?.mp3

【答疑课05】西瓜升糖指数高,糖尿病人不能吃?.pdf

【答疑课06】春节该喝什么汤?.mp3

【答疑课06】春节该喝什么汤?.pdf

【答疑课07】保持什么样的心态才能抗癌?.mp3

【答疑课07】保持什么样的心态才能抗癌?.pdf

【答疑课08】寒性体质的人,需要忌所有寒凉药吗?.m4a

【答疑课08】寒性体质的人,需要忌所有寒凉药吗?.pdf

【答疑课09】坐月子的讲究哪些是合理的?.m4a

【答疑课09】坐月子的讲究哪些是合理的?.pdf

【答疑课10】怀孕时照过X光或吃过药,会影响孩子吗?.m4a

【答疑课10】怀孕时照过X光或吃过药,会影响孩子吗?_.pdf

【答疑课11】虚不受补的人,就不能吃补药了?.m4a

【答疑课11】虚不受补的人,就不能吃补药了?.pdf

【答疑课12】关节痛除了贴膏药,你还能做什么?.m4a

【答疑课12】关节痛除了贴膏药,你还能做什么?.pdf

【答疑课13】为什么减肥不能减主食?.m4a

【答疑课13】为什么减肥不能减主食?.pdf

【答疑课14】吃中药要忌口,那药停了之后呢?.m4a

【答疑课14】吃中药要忌口,那药停了之后呢?.pdf

【答疑课15】咨询医生,哪三种问题不该问?.m4a

【答疑课15】咨询医生,哪三种问题不该问?.pdf

【大咖推荐】中日友好医院中医教授张纾难:听节目,正确调理身体,护养生命.mp3

【大咖推荐】中日友好医院中医教授张纾难:听节目,正确调理身体,护养生命.pdf

【课前必听】什么是自愈力?如何重塑自愈力?.mp3

【课前必听】什么是自愈力?如何重塑自愈力?.pdf

【新年祝福】佟彤老师给大家拜年啦!.mp3

【新年祝福】佟彤老师给大家拜年啦!.pdf

【疫情特辑1】新冠肺炎来袭,如何提高免疫力,减少感染风险?.m4a

【疫情特辑2】中医药如何预防”新冠肺炎“?扶正祛邪是关键!.m4a

【直播回听】还在吃火锅,泡温泉?冬季养生这么做!.mp3

│  └─【直播回听】还在吃火锅,泡温泉?冬季养生这么做!.pdf

│              

00 【发刊词】重塑身体自愈力,唤醒你生命的活力.mp3

00 【发刊词】重塑身体自愈力,唤醒你生命的活力.pdf

01【怕冷】秋冬手脚冰凉,气血两虚怎么补?.mp3

01【怕冷】秋冬手脚冰凉,气血两虚怎么补?.pdf

02【失眠】睡不着,睡不好,又担心药物依赖?.mp3

02【失眠】睡不着,睡不好,又担心药物依赖?.pdf

03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事?.mp3

03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事?.pdf

04【脱发】压力大让人“头秃”,如何挽救?.mp3

04【脱发】压力大让人“头秃”,如何挽救?.pdf

05【腰酸背痛】X光没问题,为何还腰酸背痛?.mp3

05【腰酸背痛】X光没问题,为何还腰酸背痛?.pdf

06【易乏】睡足了也还是累,持续犯困怎么办?.mp3

06【易乏】睡足了也还是累,持续犯困怎么办?.pdf

07【抑郁】工作生活不顺,情绪低落,如何调整?.mp3

07【抑郁】工作生活不顺,情绪低落,如何调整?.pdf

08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办?.mp3

08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办?.pdf

09【保湿】敷面膜还皮肤干燥,有中医保湿法吗?.mp3

09【保湿】敷面膜还皮肤干燥,有中医保湿法吗?.pdf

10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么?.mp3

10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么?.pdf

11【水肿】易水肿体质怎么挽救?.mp3

11【水肿】易水肿体质怎么挽救?.pdf

12【减肥】吃什么?如何动?才能让身体变紧致.mp3

12【减肥】吃什么?如何动?才能让身体变紧致.pdf

13【食欲不振】吃饭没胃口,是胃病吗?.mp3

13【食欲不振】吃饭没胃口,是胃病吗?.pdf

14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛,该如何治疗?.mp3

14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛,该如何治疗?.pdf

15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办?.mp3

15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办?.pdf

16【积食】吃的不多但总是积食怎么办?.mp3

16【积食】吃的不多但总是积食怎么办?.pdf

17【贪食】一吃就停不下来能控制吗?.mp3

17【贪食】一吃就停不下来能控制吗?.pdf

18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题?.mp3

18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题?.pdf

19【头疼】头疼找不到原因怎么办?.mp3

19【头疼】头疼找不到原因怎么办?.pdf

20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对?.mp3

20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对?.pdf

21【浑身无力】睡醒浑身无力,身体出了什么问题?.mp3

21【浑身无力】睡醒浑身无力,身体出了什么问题?.pdf

22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法,为何效果不好?.mp3

22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法,为何效果不好?.pdf

23【焦虑】心情烦躁不安,如何平静下来?.m4a

23【焦虑】心情烦躁不安,如何平静下来?.pdf

24【月经情绪】经期心情差,放“姨妈假”管用么?.m4a

24【月经情绪】经期心情差,放“姨妈假”管用么?.pdf

25【情志】五志对应五脏,如何调节负面情绪?.m4a

25【情志】五志对应五脏,如何调节负面情绪?.pdf

26【乳腺增生】查出来乳腺增生,如何预防病变?.m4a

26【乳腺增生】查出来乳腺增生,如何预防病变?.pdf

27【HPV】HPV阳性,宫颈糜烂,盆腔积液,这严重吗?.m4a

27【HPV】HPV阳性,宫颈糜烂,盆腔积液,这严重吗?.pdf

28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律?.m4a

28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律?.pdf

29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗?.m4a

29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗?.pdf

30【祛痘】月经前“爆痘”有救么?.m4a

30【祛痘】月经前“爆痘”有救么?.pdf

31【备孕】生头胎,怀二胎,备孕的时候该注意什么?.m4a

31【备孕】生头胎,怀二胎,备孕的时候该注意什么?.pdf

32【怕热】总比别人觉得热,是火力旺吗?.m4a

32【怕热】总比别人觉得热,是火力旺吗?.pdf

33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗?.m4a

33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗?.pdf

34【春季特辑】春困是中风前兆?怎么防范中风、过敏等春季高发病?.m4a

34【春季特辑】春困是中风前兆?怎么防范中风、过敏等春季高发病?.pdf

35【咽干】总喝水,为什么还是嗓子干?.m4a

35【咽干】总喝水,为什么还是嗓子干?.pdf

36【小便不净】小便不净,水都不敢多喝是病吗?.m4a

36【小便不净】小便不净,水都不敢多喝是病吗?.pdf

37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆?.m4a

37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆?.pdf

38【眼病】青光眼和白内障,如何从根源预防?.m4a

38【眼病】青光眼和白内障,如何从根源预防?.pdf

39【上火】容易上火,如何针对治疗不同“火气”?.m4a

39【上火】容易上火,如何针对治疗不同“火气”?.pdf

40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼,正常吗?.m4a

40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼,正常吗?.pdf

41【视力】拿什么挽救你,屏幕一族的视力?.m4a

41【视力】拿什么挽救你,屏幕一族的视力?.pdf

42【口腔溃疡】换季感冒,口腔溃疡频发,如何提高免疫力?.m4a

42【口腔溃疡】换季感冒,口腔溃疡频发,如何提高免疫力?.pdf

43【感冒】感冒久治不愈,你可能犯了哪些错?.m4a

43【感冒】感冒久治不愈,你可能犯了哪些错?.pdf

44【心慌】时不时“突突”的心跳,是心脏病前兆吗?.m4a

44【心慌】时不时“突突”的心跳,是心脏病前兆吗?.pdf

45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办?.m4a

45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办?.pdf

46【结节】甲状腺有结节,要为防癌变做手术吗?.m4a

46【结节】甲状腺有结节,要为防癌变做手术吗?.pdf

47【倒刺】拔倒刺易感染,如何呵护双手?.m4a

47【倒刺】拔倒刺易感染,如何呵护双手?.pdf

48【饮食】有痛风、乳腺增生,就不能吃豆制品吗?.m4a

48【饮食】有痛风、乳腺增生,就不能吃豆制品吗?.pdf

49【尿酸】查出高尿酸,怎么避免发展为痛风?.m4a

49【尿酸】查出高尿酸,怎么避免发展为痛风?.pdf

50【甲减】查出甲减,怎么做防止情况恶化?.m4a

50【甲减】查出甲减,怎么做防止情况恶化?.pdf

            

 

来源:好多课 查看原文

暂无评论

请到【后台 - 用户 - 我的个人资料】中填写个人说明。

发表评论